年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【遠東生技】新上市特級藍藻家庭號(540錠)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【遠東生技】新上市特級藍藻家庭號(540錠)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【遠東生技】新上市特級藍藻家庭號(540錠)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【遠東生技】新上市特級藍藻家庭號(540錠)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 運動
  • 銀髮
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
酸鹼平衡推薦成份
  • 藍綠藻










品名:遠東特級藍藻錠(螺旋藻)
成份:特級藍藻
賦型劑:二氧化矽、脂肪酸蔗糖酯
規格:270公克(500毫克x180錠x3包)
食用方式:
1.平日保養：每日6錠
2.加強保養：每日12錠
3.可分次食用，餐前食用佳，兒童酌量減半
保存方式:開瓶後，請栓緊瓶蓋並置放於乾燥陰涼處，以免受潮。
原產地:台灣
保存期限:三年







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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2017絕對是台灣演藝圈最多喜事的一年，包括來台發展多年的千田愛紗、安以軒、丁文琪以及台灣媳婦楊子姍等人，都在今年選擇步入人生中的另一階段。而有別以往女星選擇婚紗的喜好，今年可說是台灣品牌大放異彩的一年，無論是典雅的中式禮服或是浪漫西式蓬裙，都出自台灣品牌之手。★蘇菲亞婚紗千田愛紗穿上蘇菲雅SophiaRitz大紅烏干紗禮服甜蜜送客。圖／蘇菲雅婚紗提供 分享 facebook 當年來台灣參與選秀，曾以Sunday Girls、大嘴巴團體在台灣演藝圈發展多年的千田愛紗，日前與老公周洺甫於日本沖繩舉行婚禮，當時兩人就身穿台灣高級訂製婚紗品牌蘇菲雅SophiaRitz所量身訂製的禮服與西裝。隨後於台北寒舍艾美酒店大辦婚宴，當晚兩人依舊身穿出自蘇菲雅的服裝，愛紗的圓弧一字領白紗禮服秀出肩線與鎖骨，復古又性感，美背透紗用車骨法國蕾絲拼貼，配上珍珠排釦，白紗下擺以清透蓬紗為主，加上方型9呎長擺頭紗拉長視覺效果，增添優雅隆重氣息。千田愛紗與周洺甫穿上蘇菲雅SophiaRitz設計白紗西裝完成台北場婚禮。圖／蘇菲雅婚紗提供 分享 facebook 千田愛紗優美展現蘇菲雅SophiaRitz內窄裙開高岔金色亮粉禮服，若隱若現帶著性感內斂。圖／蘇菲雅婚紗提供 分享 facebook 千田愛紗與周洺甫在沖繩婚禮中也穿蘇菲雅SophiaRitz所打造的服裝。圖／蘇菲雅婚紗提供 分享 facebook 除白紗禮服之外，愛紗當晚接連換的另外兩套禮服也出自蘇菲亞，以法國進口Solstiss特殊金色亮粉布料所打造的香檳金禮服，內窄裙開高岔設計方便逐桌敬酒，腰間以下設計A-Line拖尾拉長背部比例與身材。另一件深色印花禮服則是採用瑞士品牌Jakob Schlaepfer烏干紗面料，將大膽鮮豔色彩堆疊，A-Line裙型配上獨特奪目的大面積印花面料顯得輕柔飄逸，甜美時尚。★MS.IDEAS丁文琪在台北婚宴中換的第二套薄荷綠禮服也出自MS.IDEAS之手。圖／華研提供 分享 facebook 丁文琪在台北婚宴中穿的第一套白紗禮服出自MS.IDEAS之手。圖／華研提供 分享 facebook 丁文琪與林宥嘉這對人氣情侶檔前陣子在輕井澤舉辦戶外婚禮，充滿文青風格的婚紗照曝光後讓一票粉絲直呼可愛又浪漫。在日前於台北寒舍艾美酒店舉行的婚宴中，丁文琪身穿台灣品牌MS.IDEAS的訂製蕾絲花瓣婚紗及薄荷綠紗裙，延續婚紗照中的簡約與優雅氣息，也展現出活潑甜美質感。MS.IDEAS是近年來竄紅的台灣訂製服品牌，主打復古風格，選用法國蕾絲、絲絨、烏干紗等素材打造女人的夢幻禮服。女星楊千霈在金馬獎頒獎典禮的紅毯上和婚禮中都選穿MS.IDEAS的禮服，而其他藝人如楊丞琳、天心等人也都穿過MS.IDEAS，讓品牌詢問度不斷升高。★SHIATZY CHEN、NICOLE + FELICIA除了中式禮服之外，台北婚宴中安以軒也換穿另一件台灣年輕姊妹檔設計師品牌NICOLE + FELICIA所打造的水晶珠鑽香檳金禮服。圖／安以軒工作室提供 分享 facebook 安以軒在婚宴中穿的立領露背烏干紗禮服，以各色繡線搭配參針繡、打籽繡及晶透的施華洛世奇水晶描繪出玫瑰花叢、代表富貴如意的牡丹及象徵福氣延綿的蝙蝠與葫蘆。圖／SHIATZY CHEN提供 分享 facebook 女星安以軒日前與夫婿澳門德晉集團CEO陳榮煉於台北文華東方酒店舉行歸寧宴，當晚選穿的服裝其中一件珊瑚紅立領露背烏干紗禮服，出自SHIATZY CHEN設計總監王陳彩霞之手。安以軒在婚宴中穿的立領露背烏干紗禮服，以各色繡線搭配參針繡、打籽繡及晶透的施華洛世奇水晶描繪出玫瑰花叢、代表富貴如意的牡丹及象徵福氣延綿的蝙蝠與葫蘆。圖／SHIATZY CHEN提供 分享 facebook 簡潔立領設計是安以軒中式禮服的設計重點。圖／SHIATZY CHEN提供 分享 facebook 禮服線條融合經典中式線條與西式立體剪裁，以簡潔的立領與削肩設計來勾勒女性的性感肩頸線條，加入露背及宮廷式蓬裙增添性感與浪漫風情。裙身以打摺的方式及裙撐詮釋纖細蜂腰，更特別選用三種色階的紅色烏干紗，層層堆疊出自然唯美的珊瑚紅色調。刺繡細節則以各色繡線搭配參針繡、打籽繡及晶透的施華洛世奇水晶描繪出玫瑰花叢、代表富貴如意的牡丹及象徵福氣延綿的蝙蝠與葫蘆。安以軒日前與夫婿澳門德晉集團CEO陳榮煉於台北文華東方酒店舉行歸寧宴，當晚選穿的服裝其中一件珊瑚紅立領露背烏干紗禮服，出自SHIATZY CHEN設計總監王陳彩霞之手。記者陳瑞源／攝影 分享 facebook 除了中式禮服之外，當晚安以軒也換穿另一件台灣年輕姊妹檔設計師品牌NICOLE + FELICIA所打造的水晶珠鑽香檳金禮服，禮服在燈光的映照之下宛如閃閃發光的星空，神秘優雅又夢幻。吳中天與楊子姍選在台北文華東方酒店舉行婚禮，迎娶敬過程中兩人均身穿SHIATZY CHEN特別訂製的中式風格禮服進行敬茶儀式。圖／SHIATZY CHEN提供 分享 facebook 另一方面，男星吳中天日前在台北文華東方酒店迎娶大陸女星楊子姍，敬茶儀式中兩人的服裝也是由SHIATZY CHEN打造。楊子姍穿以「立體裁剪」與「蕾絲面料」為設計重點完成的粉紅雙色蕾絲挖肩洋裝，設計師運用法國著名蕾絲品牌Solstiss以特殊技法交疊呈現裙身的立體感，再以同款白色蕾絲刺繡花卉交錯拼貼於淡粉色烏干紗中，讓這身洋裝既有中式禮服的典雅也具備西式禮服的浪漫。吳中天則是穿上具備經典大器黑白色系及東西風格剪裁的中山裝禮服，用光澤感黑色面料為主體，搭配品牌經典的立領襯衫，打造出一件與吳中天螢幕正派形象非常符合的服裝。

電腦勒索病毒在全球持續擴散，學者李家同今天表示，自己曾遭駭客勒索，但早將重要檔案存到雲端，所以沒損失，他也提醒組織內部重要資料不應連到外面網路。清華大學榮譽教授李家同在臉書發文表示，兩年以前，出門時發現檔案怪怪的，當時沒注意就去研究室，回家後發現好多檔案都毀掉，他趕緊問學生是怎麼回事，學生說電腦中毒了，要付多少錢的彼特幣，不然檔案都會毀掉，當然他不會去付勒索的錢，所以只有重灌。檔案毀了怎麼辦？李家同表示，比方他正在寫兩本書，如果這些檔案全部毀掉，那真是很可憐，可是他一點損失都沒有，因為早將檔案存到雲端系統，這個雲端系統是國產的，有很多優點，遠遠超過外國的雲端系統，對他這個做研究的人來講，這是最好選擇，就算駭客想勒索，他根本不怕。他也分享一個故事，以前曾有某頂尖大學的電機系學生，研究結果都放在自己的電腦內，沒有想到有小偷進來將所有的電腦檔案全部偷走，這些學生欲哭無淚，這當然是很多年前的事，可是當時他就已經將所有重要檔案放入雲端了。李家同指出，這次勒索駭客好像使大家嚇壞了，他認為要問一個基本問題，就是銀行會不會出問題？目前為止只在台灣發生過ATM被駭客入侵的事，如果駭客可以進入銀行，那就不堪設想；以IBM這種大型電腦來講，作業系統是絕對封閉的，只能在上面寫應用程式，但有另一種作業系統是開放式的，讓使用者可寫出非常有趣的程式。「天下事情有好必有壞」，李家同表示，開放式的作業系統，就很容易使駭客入侵，這個世界上有些人專門研究某作業系統有沒有漏洞，大國政府更加是養了很多專家在搞這個鬼，因此各位應該不要太擔心銀行會不會出問題，因為他們的作業系統應該是非常封閉的，有重重把關的機制。清大榮譽講座教授李家同。圖／報系資料照 分享 facebook 李家同提醒，如果認為有些資料是專門給內部人員用的，仍然可以上網，可是這個網路不可跟外界相連，這樣就解決很多問題，例如醫院的病人資料、戶政系統資料等。李家同指出，有時候看到政府仍用那些開放性作業系統，令他感到失望，尤其難過的是，政府有時還規定所有標案一定要用那些外國人開發的作業系統，但大家應該要知道，如果輕易用外國人所寫的軟體，等於引狼入室，政府毫不忌諱用外國人的通訊軟體，等於將所有資料都送給外國人。最後，他也提出幾點建議：1. 如果有重要資料，一定要有備份，例如放到國產的雲端系統，即使電腦出了問題也不會有什麼很重大的損失，駭客比較知道外國軟體的漏洞，如果是國產軟體，大概搞不清楚也沒有興趣。2. 任何一個單位一定要懂得上網的意思，要懂得組織內的網路和連到外面的網路，重要的資料是不能夠連到外面的網路。3. 如果有隨身碟，不妨多多加以利用，隨身碟不要永遠插在電腦上，資料放進去以後立刻拔走。4. 不要害怕銀行存款會被駭客拿走，因為銀行的電腦系統是相當封閉的。5. 政府應該全力支持國產的軟硬體系統，政府官員用line通訊是一個大的笑話，因為我們自己也有很多的這種通訊軟體。



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