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年紀到了,真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主,自己也知道外面食物沒有很健康,但上下班時間很長,沒有時間去準備三餐了,工作上幾乎是每天加班熬夜,常常口氣差跟火氣大,覺得皮膚變粗糙了,而且也常冒痘痘,雖然我儘量挑高營養的食物,但隨著年紀大了,身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠,我自己都有固定在吃保健食品,像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素,真的很想把所有的營養都全部吸收到。
前陣子感覺上班專注力又很差,常常無經打采,同事有注意到我身體狀況,建議我要多多休息和每週至少運動3次,而且還送我【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒X6盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命,超感謝他的!我用了一陣子,真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後,上班也更專注,效率也提昇了,才有時間去運動,形成正向循環,真的很棒!超感謝同事送我【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒X6盒),我也決定吃完要再去買了。
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關於【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒X6盒)的詳細介紹如下:
【多立康】DHA+Q10藻油植物液體膠囊(30粒X6盒)
【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒X6盒)的規格:
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商品組合:【多立康】DHA藻油+輔酵素Q10植物液體膠囊(30粒X6盒)
容量/重量:565 毫克/粒,30 粒/盒
成分:DHA 藻油、亞麻仁油、葡萄籽油、紫蘇油、維生素 E 油、輔酵素Q10
膠囊成分:羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀
食品添加物名稱:羥丙基甲基纖維素、鹿角菜膠、氯化鉀、維生素 E
食用方式:每日 1 次,每次 1 粒,每日限食用 1 粒。請搭配冷溫開水食用,飯前飯後皆可(多食無益)。
保存期限:2年
產地:台灣
注意事項:15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用 ,如有任何問題,請先諮詢醫師或營養師有關食用本品之意見。請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光直射。
製造廠:昱倫生物科技股份有限公司
製造廠地址:台中市大雅區民生路三段 180 巷 15 號 3 樓
總代理:殷榮實業股份有限公司
服務專線:0800-201234
地址:台中市北區漢口路四段367號6樓
網址: www.dolican.com.tw
投保產品責任險字號: 1502字第05PD03217號
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保健食品,選對吃對才能保健康
保健食品,是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的,並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢?
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...
兒童應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10
孩子在不同發育階段有不同的營養需求,應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣,保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期,由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全,食品應多樣化,保證營養全面攝入,製作時應切碎、煮爛。
在學齡期,幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質(雞蛋、肉類、奶製品等)、脂肪(奶油、奶製品、肉類等)及碳水化合物(穀類、薯類等),也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要,多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物,動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時,大腦活動處於高度緊張狀態,蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加,應注意及時補充。另外,用眼過多易導致眼部疲勞,影響視力,可補給營養眼睛的營養素如葉黃素,做好視力保健。
女性應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素
女性不僅要經歷月經周期,還要經歷懷孕、哺乳等過程,體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係,女性特別容易貧血,可多吃富含鐵元素的食物,如動物肝臟、深綠色蔬菜等,以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾,出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀,可選用月見草油,緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平,大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素,可以根據自身情況選用相關保健食品,有助於緩解絕經期不適症狀。
大部分女性都希望身材苗條,常常通過節食來減肥,這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構,少吃多餐,適量減少碳水化合物和脂肪的攝入,多吃水果和蔬菜,補充富含膳食纖維的食物(如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等),適量攝入蛋白質(如大豆、魚禽肉、酸奶等)。
一般而言,女性在35-40歲開始出現骨質流失現象,尤其是停經後,骨質會迅速大量流失,從而導致骨質疏鬆症。因此,要保證鈣質的充足攝入,多選擇富含鈣質的豆類食物(豆漿、豆腐等)、牛奶及酸奶等乳製品,同時,還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。
男性應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10
男性由於工作、生活壓力大,經常不能按時吃飯,飢一頓飽一頓,或是以速食快餐匆匆了事,而且運動量不足,造成脂肪堆積,膽固醇升高,埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取,也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。
B族維生素有助於緩解疲勞;維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用,可有效緩解視疲勞、保護眼睛;大蒜具有較強的殺菌能力,可增強免疫力,提高人體疲勞時的恢復能力;螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分,對肝功能的恢復有較好的效果;輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力,活化機體細胞,有助於緩解疲勞。
孕婦應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:葉酸、魚油
10個月孕期中的營養儲備,對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢,孕婦所需營養與孕前沒有太大差別,但因早孕反應,嚴重影響孕婦進食,可能導致碳水化合物攝入不足,需預防酮血症給胎兒帶來的危害,少食多餐,首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要,每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量,除了常吃富含葉酸的食物外,還需每天補充葉酸400微克。此外,鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。
孕中期開始,胎兒生長速率加快,對營養的需要增大,孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入,以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。
老年人應該如何補充保健食品?
建議補充保健食品:魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物
進入老年期後,人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力,還有味覺功能都會逐漸衰退,並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀,容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。
若身體已出現某些疾病症狀,應遵醫囑按時服藥,同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐,不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物,鹽的攝取也要加以控制。
適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用,例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗,含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。
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數位科技結合娛樂和視覺等體感產業具有很大的產業商機,為了鼓勵輕年學子用創新搶攻VR/AR市場,行政院政務委員唐鳳今天化身007特務,全力相挺。數位科技結合娛樂和視覺等體感產業具有很大的產業商機,為了鼓勵輕年學子用創新搶攻VR/AR市場,行政院政務委員唐鳳(左)10日化身007特務,全力相挺。圖/中央社 中央社 分享 facebook 市場估計VR/AR未來10年會有逾新台幣2兆5000億元的商機,很多台灣大廠積極投入搶攻硬體市場,軟體與內容新創企業也紛紛卡位。因應數位科技新趨勢,「放視大賞」今天在高雄展覽館開展,有28校、37系和近1300件的作品展出,現場更和智崴資訊合作打造VR跨域體感主題館,吸引很多科技業和產業代表觀展。唐鳳、經濟部次長沈榮津、文化部次長丁曉菁、高雄市副市長史哲及20所大學校長都化身007特務,力挺VR/AR產業。唐鳳表示,過去相關產業可能都是單一的成品,隨著產業匯流,無人載具、體感科技的結合,讓數位科技應多元應用,讓人更有視覺體感。他鼓勵年輕朋友儘可能的嚐試創新,展現屬於新世代的創新產業。「放視大賞」展出時間到5月12日,展覽還有國際跨域講座,展演競賽等,地點在高雄展覽館。
寵物小組/綜合報導
寶寶你還好嗎?圓滾滾的倉鼠「大福」日前坐在石板上睡覺,沒想到竟緩緩往左傾斜,最後咕咚一聲滾落夾縫裡,讓目睹這幕的馬麻勇娟整個笑翻,「大福:我夢到我是一顆球。」
▲大福睡到滾走。(圖/網友勇娟提供)
勇娟表示,「本來只是要拍大福坐在上面睡覺的樣子,結果看到牠微微的往旁邊傾斜,就趕快轉成錄影!」最後果然錄下這可愛又搞笑的一幕。影片中,大福以「打坐」的姿勢坐在板子上,眼睛瞇著瞇著就要睡著,沒想到身子一個不穩就往旁邊倒去,圓滾滾的模樣相當惹人憐愛。
影片PO上臉書社團「有點毛毛的」和「鼠寶向前衝-鼠鼠認養、送養、飼養交流平台」後,網友們紛紛笑說「一直重播,停不下來rrrr」、「倒下去還卡住」、「睡傻了」、「如果沒有牆壁搞不好會一直滾滾滾耶」、「呆萌得好可愛啊!」、「立刻裝沒事哈哈」、「還差點起不來~XDDDD」
本來只是要拍大福坐在上面睡覺的樣子 結果看到他微微的往旁邊傾斜 就趕快轉成錄影! 果然被我錄到了
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