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十月懷胎，一朝分娩，隨著一聲清脆的啼哭，我們迎來了可愛的小寶貝。隨之而來的就是照顧小寶寶的事啦。我因為要娃偏晚，家裡哥哥姐姐要娃都早，很早就看到過她們如何照顧小寶寶的，加上孕期看了很多關於如何照顧寶寶的書，所以對照顧不是特別無助。

新生兒照顧主要圍繞五點：「吃、喝、拉、撒、睡」。

首先是吃奶和喝水寶寶的吃的就是母乳或者奶粉，如果媽媽有奶水，那就再簡單不過了，母乳餵養不要像奶粉餵養一樣定時定點，寶寶隨餓隨吃，母乳很神奇的，他會根據寶寶的飯量調整乳汁量，如果是奶粉餵養則需要定時定點餵養；母乳餵養的寶寶，如果是在春秋冬不熱的季節，通常不用給寶寶喝太多水，以免給寶寶的腎臟帶來負擔，如果是夏季也需要經常給寶寶喝點水，奶粉寶寶則需要在兩頓奶之間加一頓水，奶粉寶寶容易上火。餵完奶後記得要讓寶寶頭趴在肩上給他拍拍嗝，這樣可以避免寶寶漾奶。

其次是拉臭臭和尿嘩嘩新出生的寶寶拉臭臭是黑色的--胎便，胎便在寶寶出生後兩三天應該就排凈,了，之後寶寶的便便應該是黃色,純母乳餵養的寶寶是軟糊狀,而人工餵養的寶寶是條狀。一開始的時候寶寶拉的次數比較多,一天七八次,只要拉出的便便滿足上述情況,媽媽們不要認為拉的次數多就是拉肚子了。寶寶到了2-3個月時,便開始攢肚子,2-3天拉一次,媽媽們不要認為這個時候寶寶便秘了，通常只要是不超過六七天不拉臭，就沒問題。新生兒每天尿嘩嘩的次數很多，母乳媽媽需要飲食清淡，免得寶寶跟著上火，奶粉寶寶則需要注意給寶寶多喝水，注意觀察寶寶是否上火。

再次是睡覺新生兒除了吃喝拉撒，就剩下睡了，很多新生兒寶寶一出生，，因為家裡人多，看到小寶都想跟他玩或者逗逗他，抱抱他，有些家庭甚至捨不得把孩子放在床上，時時抱著他，這樣其實對寶寶不好，一來容易養成不好的習慣，很多寶寶抱著就睡，擱下就醒，二來新生兒骨骼還很軟，為了他健康發育，最好還是讓他躺下睡覺，以後帶寶寶的時間來日方長，想抱她的機會有的是。我家寶寶都到了五個多月我才開始偶爾操起來跟他玩，平常都是躺在他邊上跟他玩。

最後是注意寶寶的臍帶護理 通常新生兒的臍帶結痂，出院後一個禮拜就會自動脫落，這期間給寶寶換尿布、尿不濕和洗澡時都要注意別拉扯到臍帶夾，還要注意保持臍帶的清潔和乾爽，尿布和尿不濕別蓋著臍帶，遵醫囑按時用酒精消毒。

新生兒洗澡 要定期給寶寶洗澡，我家寶寶四月份出生的，月子裡，一個因為我自己刀口疼再加上自己偷懶，就沒有經常給寶寶洗澡，害的寶寶出了月子就起了一身痱子。得知寶寶到來以後，我們就可以通過看書或者網絡學習新生兒護理的知識，博覽眾書從中選擇一套適合自己的育兒理念。



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▲廣告量下滑，頻道業者苦哈哈，NCC如何解？（圖／資料照）

財經中心／綜合報導

台灣有線電視系統業者預計今年底可全面數位化，除了每個月固定的收視費用外，外界看好後續加值收入，但是國內頻道業者卻因廣告收入降低苦哈哈，還要達成國家通訊傳播委員會（NCC）的自製率要求。台大新研所教授林麗雲認為，政府應該研究向平台業者（系統和電信業者）課稅成立基金用來補助頻道業者，否則很多人將不會再看本土頻道，台灣將成為文化殖民地，「政府再不作為，台灣影視產業將全盤崩解」。

根據NCC的最新統計，台灣有線電視收視戶數有522萬4462戶，普及率有六成，由於今年底可望全面數位化，外界預估，目前採用有線電視寬頻上網用戶數近130萬戶，僅占有線電視用戶25%，還有很大成長空間，加上近年有線電視系統業者積極跨入隨選視訊、OTT、智慧家庭應用，因此除了固定的收視費收入外，另一塊則是有潛力的大商機。

就在外界看好有線電視系統商後續的加值收入，國內頻道業者卻因廣告收入降低呈現苦哈哈的局面。立法委員陳歐珀先前在交通委員會曾表示，根據最新的媒體研究廣告量監測資料，今年第一季的廣告收入，有線電視頻道下降12.5%，無線電視更下降35%。而這樣的說法也獲得NCC的認同，主委詹婷怡就說，從廣告主的廣告投放來看，網際網路媒體投放量已超過傳統廣電媒體，「NCC相當關心此一態勢的發展」。

一名無線電視台的資深經理人也曾表示，回顧二十年前，包括中國大陸和東南亞，都相當著迷台灣的戲劇，但是現在的市場規模和二十年前已有很大不同，以八點檔來說，前幾年自製節目都還能獲利，但是這幾年隨著景氣不好的情形下，廣告收入已大不如前，而製作成本卻逐年增加，以戲劇類來說，拍攝一集的成本就要新台幣兩百萬元，若以一週五天計算，一年就要五億多元，若再加上非戲劇類的節目，一年製作成本要八億多元，還沒有加上人事成本，而無線電視台一年廣告營收只有十億左右，財務根本不堪負荷。

財訊雜誌社社長謝金河也舉中視和台視為例表示，過去老三台時代，台視，中視，甚至華視都身價非凡，但目前處境有多慘？中視從蔡衍明的神旺投資入主以來持續虧損至今，今年減資46.71%，股本從13.27億減到7.07億元，現在股價只剩6.64元，也就是說，中視現在股價市值只剩4.694億元。而台視這兩年也陷入虧損，股價剩7.36元，市值只有20.7億元。

對於有線電視系統業者後續加值收入的樂觀預估，國內頻道業者卻還要達成NCC的自製率要求。台大新研所教授林麗雲認為，過去韓國在發展影視產業時，是計算廣告量和政府補助後，才確定開放的頻道數量，而且前三十大的財團不得經營系統，只好被引導轉向投資頻道，讓韓劇奠定了良好的基礎。

反觀同時期的台灣，政府卻採取低度管制，不僅大量開放頻道，也准許系統商賣來賣去，最後淪為財團掌控，因此要處理結構上的問題，就必須要傷害到既有業者的權益，也就是政府應該研究向平台業者（系統和電信業者）課稅成立基金補助頻道業者，這是必經的過程，否則很多人將不會再訂有線電視系統，不會看本土頻道，只會透過網路去看境外頻道，台灣將成為文化殖民地，「政府再不作為，台灣影音產業將全盤崩解」。

林麗雲建議，政府還要做的一件事，就是必須成立官方的OTT，把文化部獎勵的台灣的戲劇和節目透過網路傳送到全世界，提升台灣的影響力，初期獲利可能不高，甚至賠錢，但是必須要有「文化戰略」思維。





漂亮准媽媽必知的6個孕期保健知識

在孕期准媽媽們除了定期做孕檢之外，基本的孕期保健知識還是要了解的哦，想要做健康美麗准媽媽，以下要點要謹記哦，下面小編就來為準媽媽們講講孕期保健知識，怎麼做好皮膚護理？注意哪些孕期保健知識？怎麼才能擁有健康的好身體？

孕期保健知識

1、皮膚保健

淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液循環，淋浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂(孕婦妊娠油、孕婦橄欖油護膚品)，經常對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性;選擇對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。

2、堅持運動

運動也是一項很重的孕期保健內容。孕期堅持做運動，除了能夠幫助順產外，還能夠讓皮膚氣色看起來更好。孕婦運動能讓機體排汗，皮膚身體內的毒素也會隨著汗液排除，身體內的髒東西被排除，能夠讓你的氣色更加健康，掃除肌膚的暗沉發黃。

3、衣著

應較平日衣著寬鬆、穿脫方便、質地柔軟的衣物。孕婦新陳代謝率增加，棉織品易吸汗，較纖維製品為好。乳房最好選用設計合適、前開式的乳罩將乳房拖住。襪子要繃緊的長襪，在晚孕時既感舒適又可減少靜脈曲張。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部過度伸展，易跌倒，且易造成踝關節損傷。

4、睡眠及休息

孕婦要重視自我感受，想休息就休息，睡眠時間比平時要多1小時左右，最低保證每天8小時睡眠。鼓勵午睡1—2小時。強調臥床休息，因坐臥往往使下肢受壓引起水腫。

5、不長時間對著電腦

相信很多孕媽都會發現，經常對著電腦的白領，皮膚看起來都會沒有光澤，甚至會變得暗黃，因此孕媽不要長時間對著電腦工作。即使是使用電腦，也應該在使用電腦的時候塗抹親潤的隔離霜，阻擋電腦輻射，保護自己的肌膚。

6、保持心境平和

孕期保健知識除了上述的思想之外，懷孕期間，孕媽還要注意保持情緒穩定，如果情緒起伏大，對胎兒和孕婦自身都是百害而無一利。孕婦心神不寧，會直接影響導致孕婦休息，甚至造成失眠，時間一長就會讓孕婦的皮膚發黃。因此在孕期，孕婦應該保持心境平和，情緒愉悅，除了對皮膚好，對胎兒更是一種很好的胎教。





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